Du liegst abends im Bett und bist todmüde.Und trotzdem schläfst du nicht richtig ein.Oder du wachst nachts zwischen 2 und 4 Uhr plötzlich auf? Hellwach. Herzklopfen. Gedankenkarussell. Schwitzen. Unruhe.Am nächsten Morgen fühlst du dich wie überfahren. Und dann kommt der Satz, den viele Frauen hören:„Die Werte sind doch in Ordnung.“Nur. Dein Körper fühlt sich nicht…
Du leidest unter Schlafprobleme, Gewichtszunahme, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen oder ständige Blasenentzündungen.Plötzlich haben viele Frauen diese Beschwerden, die sie vorher nicht kannten. Dann beginnt oft die Suche nach einer schnellen Lösung. Ein Mittel gegen die Schlafstörungen.Eine Tablette gegen die Unruhe.Etwas gegen die Gewichtszunahme.Irgendetwas, damit endlich wieder Ruhe im Körper einkehrt. Doch genau hier entsteht häufig das nächste…
Es ist Frühling und die Natur präsentiert sich im frischen, neuen Gewand.Die ersten warmen Tage. Mehr Licht. Die Natur beginnt wieder zu arbeiten. Und oft passiert genau in dieser Zeit etwas, das viele Frauen verunsichert.Der eigene Körper fühlt sich plötzlich anders an: Du schläfst schlechter.Du bist schneller gereizt.Dein Zyklus verändert sich.Du fühlst dich unruhiger als…
Viele Frauen erleben in den Wechseljahren Veränderungen wie Hitzewallungen, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder innere Unruhe. Der Blick fällt dabei fast immer zuerst auf die Hormone. Das ist verständlich. Schließlich verändert sich das hormonelle Zusammenspiel in dieser Lebensphase deutlich. Was dabei oft übersehen wird: Der Körper produziert Hormone nicht nur. Er muss sie auch verarbeiten, umbauen und…
Viele Frauen erleben in den Wechseljahren nicht nur Hitzewallungen oder Schlafprobleme. Auch der Bauch verändert sich: Blähungen, Verstopfung, Druckgefühl oder neue Unverträglichkeiten treten plötzlich auf oder verstärken sich. Das ist kein Zufall. Der Darm ist eng mit deinem Hormonsystem verbunden. Wer diese Phase ganzheitlich verstehen will, muss mehrere Systeme verbinden. Wie der Darm Östrogen beeinflusst…
Es ist 03:20 Uhr. Du wachen auf, die Decke klebt, das Laken ist feucht und während die Kälte langsam die Nässe ablöst, beginnt das Gedankenkarussell. Viele Frauen in den Wechseljahren akzeptieren diesen Zustand als „notwendiges Übel“. Sie kaufen dünnere Bettwäsche oder nehmen wahllos pflanzliche Präparate ein. Doch das ist Symptomkosmetik! Als Heilpraktikerin betrachte ich Nachtschweiß…
Viele Frauen sitzen mir gegenüber und sagen fast entschuldigend: Ich schlafe doch und trotzdem bin ich so müde! Diese Müdigkeit fühlt sich anders an als früher. Sie ist nicht einfach Erschöpfung nach einem langen Tag, sie ist tiefer, zäher und verunsichert Frauen. Nicht selten entsteht daraus der Gedanke, dass mit einem selbst etwas nicht stimmt….
Viele Menschen kommen mit einer klaren Frage, mit einem Symptom oder bereits mit Diagnosen. Oft liegen viele Vorbefunde vor, aber alles zusammen zu fügen und eine Lösung der Problematik zu finden, hat noch nicht stattgefunden. Trotzdem kommen einige auch mit der Erwartung, dass ein Termin reicht oder wir uns sonst ehr in großen Abständen sehen.Ein…
Was wirklich dahinter steckt und was dir hilft Viele Frauen beschreiben es ähnlich: Der Körper fühlt sich anders an, nicht krank, nicht kaputt, aber fremder als früher. Gewicht verteilt sich neu, der Bauch wird schneller rundlicher und oft kommt dieses leise Unbehagen dazu, nicht mehr richtig im eigenen Körper zu wohnen. Das ist kein Zufall…
das darf so sein! Vielleicht kennst du das: Du machst weiter, du erledigst, du hältst durch.Und trotzdem fühlt sich alles schwer an, nicht dramatisch, nicht krank, einfach müde. Viele Frauen erzählen mir genau das!Sie funktionieren seit Jahren, für andere, für den Alltag, für Termine.Und irgendwo unterwegs ist das Durchatmen verloren gegangen. Diese Müdigkeit ist kein…