Schlagwort: Ernährung

Darmgesundheit

Du bist ständig müde und erschöpft, deine Verdauung ist irgendwie nicht mehr so wie früher und du kannst dich kaum konzentrieren?

Kennst du das auch?

Dann könnte es an deiner Darmgesundheit liegen!

Dieser ist zuständig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit!

Um einen gesunden und fitten Darm mit einem ausgeglichenen Mikrobiom (das sind unsere kleinen Mitbewohnen, unserem Körper helfen, eine gute und gesunde Verdauung zu erreichen) zu haben, ist es notwendig möglichst viele Ballaststoffe in Form von frischem Gemüse und Vollkorn zu essen.

Die Ballaststoffe sind das Futter für unser Mikrobiom und kann dem Körper gar nicht genug zur Verfügung gestellt werden.

Im Gegensatz dazu können z. B. Zucker, Weizen, Fast Food oder hastiges Essen unserer Darmgesundheit schaden. Auch Stress wirkt sich negativ aus, weil so die Balance im Darm gestörten werden kann.

Eine bewusste Ernährung und ein entspannter Lebensstil sind daher wichtige Bausteine für einen gesunden Darm.

Ich bin gern für dich da, wenn du Fragen zu dem Thema hast!

Vereinbare einen Termin zum kostenlosen Erstgespräch

jetzt buchen

Schlagwörter Darmgesundheit, Ernährung, Heilpraktikerin, Naturheilkunde, Wechseljahre

Therapien

Pulsatilla: Eine natürliche Hilfe bei Wechseljahrsbeschwerden

Beitragsautor Von GescheKay
Beitragsdatum 3. Mai 2024

Pulsatilla ist nicht nur eine hübsche Pflanze, sondern kann auch ein wirksames Mittel zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden. Die Anwendung von Pulsatilla beruht auf den Prinzip der Homöopathie, bei dem Ähnliches durch Ähnliches geheilt wird. Dieses bedeutet, dass eine Substanz, die in hohen Dosen bestimmte Symptome hervorrufen würde, in kleinen, verdünnten Dosen diese Symptome lindern kann.

Die vielseitige Anwendung von Pulsatilla

Pulsatilla wird bei einer Vielzahl von Wechseljahrsbeschwerden eingesetzt. Es kann bei Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen und Kälteschüben, sowie bei Problemen mit dem Schlafen helfen.

Die Bedeutung von natürlichen Heilmitteln

Die Verwendung von natürlichen Heilmitteln wie Pulsatilla ist besonders wichtig. Diese Mittel haben weniger Nebenwirkungen als ihre chemischen Pendants und sind daher schonender für den Körper.

Die Notwendigkeit professioneller Anleitung

Obwohl naturheilkundliche Mittel wie Pulsatilla sanft sind, sollten sie nicht ohne fachliche Beratung eingesetzt werden. Jeder Mensch ist einzigartig und benötigt individuelle Behandlungen. Ich helfe gern dabei die richtigen Mittel auszuwählen und die richtige Dosierung festzulegen.

Fazit

Pulsatilla ist eine natürliche, sanfte Möglichkeit, die Wechseljahrsbeschwerden zu lindern. Es ist jedoch nicht die einzige Möglichkeit. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und der Verzicht auf schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum können ebenfalls dazu beitragen, das Wohlbefinden in den Wechseljahren zu verbessern.

Wie bei jeder Behandlung ist auch bei der Anwendung von Pulsatilla bei Wechseljahrsbeschwerden professionelle Beratung und eine individuelle Dosierung entscheidend.