Viele Frauen merken in den Wechseljahren, dass ihre Stimmung schneller kippt.Erst lachst du und kurze Zeit später ist dir alles zu viel.Du bist ruhig und plötzlich bist du gereizt.Eine Kleinigkeit reicht und deine Gefühle fahren Achterbahn. Das irritiert.Es verunsichert.Und oft fragst du dich: Warum reagiere ich so stark? Die Antwort liegt in deinem Nervensystem und…
Viele Frauen spüren in den Wechseljahren, dass ihr Körper anders reagiert als früher. Plötzlich ist da Müdigkeit, Nervosität oder Gereiztheit, obwohl sich im Alltag scheinbar nichts geändert hat.Die Hormone kommen ins Gespräch mit dem Darm, dem Nervensystem, der Stimmung. Und genau da entsteht oft Verunsicherung: Was passiert hier eigentlich in mir?Ist das noch normal? Oder…
Wenn die Gefühle Achterbahn fahren Ein Moment zum Lachen, der nächste zum Weinen und zwischendurch ein kurzer Wutanfall über die leere Kaffeepackung. Willkommen in den Wechseljahren, wo Gefühle manchmal so sprunghaft sind wie Aprilwetter. Vielleicht kennst du das auch. Eben noch voller Zuversicht und wenige Minuten später möchte ich mich einfach nur auf die Couch…
Wenn die Tage kürzer werden und das Licht sich rar macht, spüren viele Menschen eine gewisse Schwere. Plötzlich fehlt der Schwung, die Stimmung kippt, man möchte sich am liebsten zurückziehen und einfach die Decke über den Kopf ziehen. Doch manchmal steckt hinter diesem Gefühl mehr als nur das graue Wetter. Zwischen Seele und Hormonen Unsere…
Wenn Du bis hierher meine Reihe über die Phytotherapie in den Wechseljahren gelesen hast, dann war da vielleicht etwas, das Dich berührt hat. Eine Pflanze, ein Satz, ein Gedanke. Vielleicht auch einfach nur das Gefühl, nicht allein zu sein mit all dem, was sich gerade in Deinem Körper verändert. In den letzten Wochen habe ich…
Es gibt Tage, da fühlt sich alles schwer an. Der Körper macht, was er will. Die Stimmung kippt scheinbar ohne Grund. Der Schlaf ist flach oder bleibt ganz aus. Und irgendwo in all dem fragt sich eine innere Stimme: Bin das noch ich? Die Yamswurzel wird genau in solchen Momenten zur Verbündeten. So wie ihre…
Die Wechseljahre kommen nicht immer mit lautem Getöse. Manchmal schleichen sie sich leise ins Leben. – Mit Müdigkeit, die sich nicht richtig erklären lässt.– Mit einer inneren Leere, obwohl der Tag eigentlich ruhig war.– Mit dem Gefühl, nicht mehr so belastbar zu sein wie früher.All das kann zum ganz natürlichen Wandel dazugehören. Die schwarze Johannisbeere…
Mönchspfeffer ist eine dieser Pflanzen, die Ordnung lieben. In der Natur wächst er wild und kräftig, seine kleinen dunkelvioletten Blüten tragen eine besondere Kraft in sich. Seit Jahrhunderten wird Mönchspfeffer in der Frauenheilkunde eingesetzt, gern, wenn der Zyklus aus dem Gleichgewicht geraten ist oder der Hormonspiegel zu schwanken beginnt. Gerade in der frühen Phase der…