Liebe Patientinnen, liebe Patienten,liebe Blog-Leserinnen und Blog-Leser! Das vergangene Jahr ist rasend schnell umgegangen und hat enorm viele Themen in meiner Praxis durchlaufen. So habe ich Patientinnen mit Stress-Symtomen, mit Wechseljahren, mit Kinderwunsch, mit Zyklusproblemen etc. behandeln dürfen. Genau so durfte ich aber auch Kinder auf Ihrem Weg begleiten, ob hier Schulstress das Thema war…
Kennst Du das auch? Gerade jetzt in der Vorweihnachtszeit ist noch so viel zu tun! So oder ähnlich und natürlich viel länger sieht Deine Liste aus?Und natürlich musst Du das alles allein schaffen, denn alle anderen machen es womöglich nicht ordentlich oder richtig! Das wirst Du nicht schaffen ohne Schaden zu nehmen! Wenn Du neben…
Kommt es Dir manchmal so vor, als wenn mit den Wechseljahren sich alles ändert und Du ständig irgendetwas loslassen musst, Dich verabschieden musst? Als wärst Du ein Baum im Herbst, der all seine Blätter fliegen lassen muss, obwohl er dies vielleicht gar nicht möchte. Die Wechseljahre sind ähnlich. Oft werden sie als der Herbst des…
Kennst du das? Die Temperaturen sinken in den Keller, draußen ist es frostig und ungemütlich. Doch wir Frauen in den Wechseljahren erleben den Winter auf unsere ganz eigene Art – als teilweise unangenehmes Wechselbad der Wärmeempfindungen! Während alle um uns herum in dicke Jacken und Schals eingepackt frieren, überkommt uns plötzlich eine kräftige Hitzewallung. Der…
Für viele Frauen gelten die Wechseljahre als Herausforderung und es wird immer wieder betont, dass sie mit körperlichen und emotionalen Belastungen verbunden sind. Doch diese Lebensphase bietet weit mehr als nur Veränderungen des Hormonhaushalts und körperliche Anpassungen, sie ist auch eine Zeit der Erneuerung und der Selbstentdeckung. Frauen, die sich aktiv auf diese Veränderungen einlassen,…
Die Zeit des Wechsels verläuft bei jeder Frau anders! Genauso wie wir die Zeit der Pubertät unterschiedlich erlebt haben, erleben wir diese Zeit jetzt erneut, nur andersrum. Unser Körper erlebt eine Umstellung von einem geregelten Zyklus zu einer Zeit ohne Blutung und Zyklusgeschehen. Hier tanzen die Hormone natürlich Tango! Das dies bei einigen Frauen zu…
Es wird Zeit, dass Ihr etwas Privates über mich erfahrt? Denn mal los… Ich bin gerade 50 Jahre alt geworden! Eine unglaubliche Zahl, aber ich bin gefühlt erst 35 Jahre und habe ständig Flausen im Kopf! Ich liebe es auch mal Blödsinn zu machen! Mit meinem Mann bin ich mehr als mein halbes Leben zusammen….
Der Sommer hat uns fest im Griff und die Temperaturen klettern in schwindelerregende Höhen. Jetzt ist es besonders wichtig, gut auf sich zu achten. Hier sind ein paar einfache, aber effektive Tipps, wie du auch bei extremem Wetter cool bleiben kannst. Trinkt viel Wasser Dein Körper braucht bei heißen Temperaturen mehr Flüssigkeit, um nicht zu…
Viele von uns haben es schon erlebt: Man sitzt an einem heißen Tag draußen, genießt ein kühles Getränk, und plötzlich merkt man, dass man mehr schwitzt als üblich. Aber warum ist das so? Schwitzen ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers, um die Körpertemperatur zu regulieren. Wenn wir schwitzen, verdunstet das Wasser auf unserer Haut und…
Was für ein Glück, dass es Dich gibt! In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, wie viel Glück wir eigentlich haben. Dabei sind es gerade die kleinen Dinge, die unser Leben so besonders machen. Sei es ein freundliches Lächeln, ein aufmunterndes Wort oder einfach das Wissen, dass da jemand ist, der uns versteht und unterstützt….