Manche nennen es Klimakterium. Du nennst es vermutlich: Was zur Hölle passiert hier gerade?Oder, anders gesagt: Du brennst innerlich, frierst gleichzeitig und hast trotzdem das Meeting um zehn Uhr nicht vergessen. Viele verbinden die Menopause lediglich mit dem Ende der Periode.Doch die Realität ist deutlich komplexer und, ehrlich gesagt, auch etwas gemeiner. Denn was tatsächlich…
Übergang statt Krise! Die Wechseljahre sind für viele Frauen mit Unsicherheit, körperlichen Veränderungen und emotionaler Unruhe verbunden. Dabei liegt in dieser Phase eine besondere Kraft. Wenn wir sie nicht als Krise betrachten, sondern als natürlichen Übergang, kann eine neue Form von Verbindung zu uns selbst entstehen. Was passiert im Körper? Während der Wechseljahre verändern sich…
Was dein Körper dir sagen will Manche Tage vor der Menstruation fühlen sich an, als würde jemand den inneren Teppich anheben – und alles kommt hoch: Tränen, Wut, Zweifel, Sehnsucht nach Rückzug. Vielleicht kennst du diesen Zustand – und fragst dich jedes Mal aufs Neue: „Was ist nur los mit mir?“ Die Antwort ist: Gar…
Hormone – das klingt oft abstrakt, medizinisch, vielleicht sogar beängstigend. Doch in Wahrheit sind Hormone lebendige Botschafterinnen, feine Dirigentinnen deines inneren Orchesters. Sie stimmen jede deiner Körperfunktionen aufeinander ab – deinen Schlaf, deinen Zyklus, deine Energie, deine Haut, deinen Appetit, deine Stimmung, dein inneres Leuchten. Doch wie jedes Orchester gerät auch dieses System aus dem…
Viele meiner Patientinnen und Patienten kommen mit der Diagnose Hashimoto-Thyreoiditis in meine Praxis – oft begleitet von Symptomen wie Müdigkeit, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen oder unerklärlichen Beschwerden. Was jedoch selten Teil der schulmedizinischen Betrachtung ist, aber in der naturheilkundlichen Begleitung eine zentrale Rolle spielt: die Gesundheit des Darms. Denn Hashimoto ist nicht nur eine Erkrankung der Schilddrüse…
Es gibt Beziehungen, die sind einfach kompliziert. Die Beziehung zu meiner Haut gehört ganz sicher dazu. Mal verstehen wir uns super, mal ignorieren wir uns, und dann gibt es diese Phasen, in denen wir uns einfach nicht ausstehen können. Es begann – wie bei vielen – in der Pubertät. Die stürmische Jugendzeit Mit ungefähr 13…
Die Sonne scheint, doch für Allergiker beginnt die Leidenszeit: Niesen, Schnupfen, juckende Augen. Heuschnupfen, eine Überreaktion auf Pollen, betrifft Millionen und kann den Alltag stark beeinträchtigen. Typische Symptome Was hilft? Pollenkontakt reduzieren Hausmittel Was kann die Naturheilkunde für Dich tun? Melde Dich gern bei mir und wir werden nach einer genauen Anamnese Deinen Weg finden,…
(Pippi Langstrumpf) Kommt es Dir bekannt vor, dass andere immer meinen unser Leben in irgendeiner Form kritisieren zu müssen? Geht Dir das derzeit ganz besonders an die Seele, weil Du ohnehin mit Dir kämpfst? Gerade in den Wechseljahren ist oft nicht nur der Körper betroffen, sondern auch unsere Seele. Plötzlich ist unser Nervenkostüm nicht mehr…
Der Frühling nähert sich! Die Sonne scheint, die Natur erwacht – und für viele bedeutet das bereits jetzt leider auch tränende Augen, Niesen und eine laufende Nase. Pollenallergien können die Freude an der schönen Jahreszeit trüben. Ein paar einfachen Maßnahmen können die Beschwerden lindern: 1. Pollenbelastung minimieren 2. Hygiene-Tipps für Allergiker 3. Nasendusche & Augenspülung…
Du bist ständig müde und erschöpft, deine Verdauung ist irgendwie nicht mehr so wie früher und du kannst dich kaum konzentrieren? Kennst du das auch? Dann könnte es an deiner Darmgesundheit liegen! Dieser ist zuständig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit! Um einen gesunden und fitten Darm mit einem ausgeglichenen Mikrobiom (das sind unsere kleinen…