Es gibt Tage, da fühlt sich alles schwer an. Der Körper macht, was er will. Die Stimmung kippt scheinbar ohne Grund. Der Schlaf ist flach oder bleibt ganz aus. Und irgendwo in all dem fragt sich eine innere Stimme: Bin das noch ich? Die Yamswurzel wird genau in solchen Momenten zur Verbündeten. So wie ihre…
Viele von uns haben es schon erlebt: Man sitzt an einem heißen Tag draußen, genießt ein kühles Getränk, und plötzlich merkt man, dass man mehr schwitzt als üblich. Aber warum ist das so? Schwitzen ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers, um die Körpertemperatur zu regulieren. Wenn wir schwitzen, verdunstet das Wasser auf unserer Haut und…
Viele Frauen merken in den Wechseljahren, dass ihre Stimmung schneller kippt.Erst lachst du und kurze Zeit später ist dir alles zu viel.Du bist ruhig und plötzlich bist du gereizt.Eine Kleinigkeit reicht und deine Gefühle fahren Achterbahn. Das irritiert.Es verunsichert.Und oft fragst du dich: Warum reagiere ich so stark? Die Antwort liegt in deinem Nervensystem und…
Viele von uns haben es schon erlebt: Wir leiden unter einem Symptom, wie z.B. nächtlichen Hitzewallungen während der Menopause, und greifen sofort zu Medikamenten oder Hausmitteln, um Erleichterung zu finden. Doch oft bleibt das Problem bestehen oder kehrt schneller zurück, als uns lieb ist. Warum? Weil wir nur die Symptome behandeln und nicht die eigentliche…
Viele Frauen sitzen mir gegenüber und sagen fast entschuldigend: Ich schlafe doch und trotzdem bin ich so müde! Diese Müdigkeit fühlt sich anders an als früher. Sie ist nicht einfach Erschöpfung nach einem langen Tag, sie ist tiefer, zäher und verunsichert Frauen. Nicht selten entsteht daraus der Gedanke, dass mit einem selbst etwas nicht stimmt….
Wach liegen, Schwitzen, Erschöpfung am Tag – kommt Dir das bekannt vor?Viele Frauen erleben in den Wechseljahren Schlafstörungen, nächtliche Hitzewallungen und chronische Müdigkeit. Diese Symptome sind belastend – aber sie sind auch ein Hinweis darauf, dass Dein Körper nach Unterstützung ruft. Was steckt dahinter?In den Wechseljahren verändert sich der Hormonhaushalt grundlegend. Östrogen- und Progesteronspiegel sinken,…