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Erkrankungen | Therapien

5 Dinge, die du gegen nächtliches Schwitzen machen kannst
VonGescheKay 1. Juli 2024

Nächtliches Schwitzen kann nicht nur unangenehm sein, sondern auch deinen Schlaf und somit dein allgemeines Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Hier sind fünf praktische Tipps, wie du nächtliches Schwitzen reduzieren kannst: 1. Kühle Umgebung schaffen Eine kühle Schlafumgebung ist entscheidend für einen erholsamen Schlaf. Halte dein Schlafzimmer idealerweise zwischen 15-19°C. Verwende Ventilatoren oder Klimaanlagen, um die Temperatur…

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Erfahrungsberichte

Trinkst Du schon oder Schwitzt Du nur?
VonGescheKay 27. Juni 2024

Viele von uns haben es schon erlebt: Man sitzt an einem heißen Tag draußen, genießt ein kühles Getränk, und plötzlich merkt man, dass man mehr schwitzt als üblich. Aber warum ist das so? Schwitzen ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers, um die Körpertemperatur zu regulieren. Wenn wir schwitzen, verdunstet das Wasser auf unserer Haut und…

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Erfahrungsberichte

Das Glück des Lebens!
VonGescheKay 17. Juni 202424. Juli 2024

Was für ein Glück, dass es Dich gibt! In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, wie viel Glück wir eigentlich haben. Dabei sind es gerade die kleinen Dinge, die unser Leben so besonders machen. Sei es ein freundliches Lächeln, ein aufmunterndes Wort oder einfach das Wissen, dass da jemand ist, der uns versteht und unterstützt….

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Erkrankungen | Therapien

Steinige Wege zum persönlichen Wachstum
VonGescheKay 11. Juni 2024

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels. Viele Frauen erleben körperliche und emotionale Veränderungen, die ihnen das Gefühl geben, auf einem steinigen Weg unterwegs zu sein. Es ist eine Phase, in der Unsicherheit und Zweifel aufkommen können. Doch genau in dieser Zeit liegt enormes Potenzial für persönliches Wachstum und neue Perspektiven. Jeder von uns hat…

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Erkrankungen

Ursache statt Symptom behandeln!
VonGescheKay 2. Juni 2024

Viele von uns haben es schon erlebt: Wir leiden unter einem Symptom, wie z.B. nächtlichen Hitzewallungen während der Menopause, und greifen sofort zu Medikamenten oder Hausmitteln, um Erleichterung zu finden. Doch oft bleibt das Problem bestehen oder kehrt schneller zurück, als uns lieb ist. Warum? Weil wir nur die Symptome behandeln und nicht die eigentliche…

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Erfahrungsberichte

Die Magie der wechseljahre
VonGescheKay 25. Mai 2024

Die Wechseljahre sind eine besondere Phase im Leben jeder Frau, die oft mit vielen körperlichen und emotionalen Veränderungen einhergeht. Aber keine Sorge, du bist nicht allein! Hier sind einige wichtige Informationen und Tipps, wie du diese Zeit gestärkt und mit einem Lächeln auf den Lippen durchstehen kannst. Was sind die Wechseljahre? Die Wechseljahre, auch Klimakterium…

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Therapien

Pulsatilla: Eine natürliche Hilfe bei Wechseljahrsbeschwerden
VonGescheKay 3. Mai 2024

Pulsatilla ist nicht nur eine hübsche Pflanze, sondern kann auch ein wirksames Mittel zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden. Die Anwendung von Pulsatilla beruht auf den Prinzip der Homöopathie, bei dem Ähnliches durch Ähnliches geheilt wird. Dieses bedeutet, dass eine Substanz, die in hohen Dosen bestimmte Symptome hervorrufen würde, in kleinen, verdünnten Dosen diese Symptome lindern kann….

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Stress | Therapien

Selbstfürsorge
VonGescheKay 24. April 2024

Selbstfürsorge ist ein grundlegender Aspekt unseres Lebens, der oft übersehen wird. Es geht darum, sich die Zeit für Dinge zu nehmen, die dabei helfen, gut zu leben und die seelische sowie körperliche Gesundheit zu verbessern. Dies bedeutet nicht nur, auf unsere körperliche Gesundheit zu achten, sondern auch auf unsere emotionale und geistige Gesundheit. Fühlst Du…

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Stress | Therapien

Selbstfürsorge oder Liebe dich selbst!
VonGescheKay 18. April 2024

Selbstfürsorge ist ein grundlegender Aspekt unseres Lebens, der oft übersehen wird. Es geht darum, sich die Zeit für Dinge zu nehmen, die dabei helfen, gut zu leben und die seelische sowie körperliche Gesundheit zu verbessern. Dies bedeutet nicht nur, auf unsere körperliche Gesundheit zu achten, sondern auch auf unsere emotionale und geistige Gesundheit. Fühlst Du…

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Therapien

5 „Ich-bin“ Affirmationen für jeden Morgen
VonGescheKay 9. April 2024

Zunächst klären wir die Frage: Was ist eine Affirmation? Eine Affirmation ist eine positive Aussage, die man sich selbst sagt, um sein Denken und seine Einstellung zum Positiven zu verändern. Sie sind ein mächtiges Werkzeug, um Selbstzweifel zu bekämpfen und ein positives Selbstbild zu fördern. Die hier genannten fünf „Ich-bin“ Affirmationen laden dazu ein, dass…

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