das darf so sein!
Vielleicht kennst du das: Du machst weiter, du erledigst, du hältst durch.
Und trotzdem fühlt sich alles schwer an, nicht dramatisch, nicht krank, einfach müde.
Viele Frauen erzählen mir genau das!
Sie funktionieren seit Jahren, für andere, für den Alltag, für Termine.
Und irgendwo unterwegs ist das Durchatmen verloren gegangen.
Diese Müdigkeit ist kein Fehler, sie ist kein Zeichen von Schwäche!
Sie ist oft eine ehrliche Rückmeldung deines Körpers.
Was dann häufig passiert:
Du willst es lösen und verstehen, warum du so k. o. bist. Damit du es ändern kannst.
Und genau da entsteht neuer Druck!
Manchmal braucht es keinen nächsten Schritt, keinen Plan und kein neues Projekt mit dir selbst.
Manchmal braucht es nur eine Pause im Denken!
Fünf Minuten, ohne Entscheidung, ohne Verantwortung, ohne Optimieren.
Das kann ganz unspektakulär sein:
Am Fenster stehen,
eine Tasse Tee trinken,
nichts nebenbei tun.
Nicht, um besser zu werden, sondern um kurz da zu sein für Dich!
Viele Frauen glauben, sie müssten erst wieder Energie haben, um langsamer zu werden.
In Wirklichkeit entsteht Energie oft erst, wenn der Druck nachlässt.
Auch Stillstand hat einen Wert, er sammelt Kraft.
Leise und unauffällig.
Wenn du gerade das Gefühl hast hinterherzuhinken:
Du tust es nicht. Du bist genau da, wo du gerade sein kannst.
Und das ist genug!