Kennst du das? Du wachst immer wieder zwischen 2 und 4 Uhr auf. Dein Herz klopft schneller, Gedanken kreisen, dein Körper ist unruhig. Oder du findest einfach nicht in den Schlaf – obwohl du müde bist? Solche Schlafprobleme sind mehr als nur „Stress“ oder ein „schlechter Tag“ – sie können ein feiner Hinweis deines Körpers…
In einer Welt, die oft laut und fordernd ist, wirken Heilpflanzen wie stille Verbündete – sie sprechen die Sprache deines Körpers, ohne ihn zu überfordern. Gerade in Zeiten hormoneller Umstellungen, wie vor der Menstruation oder in den Wechseljahren, können sie dir auf natürliche Weise Halt geben. Hier stelle ich dir die bekanntesten Pflanzengefährtinnen vor, die…
Der weibliche Zyklus ist kein Störfaktor. Er ist Rhythmus, Weisheit – und Wandlungskraft. In einer Welt, die oft auf Leistung, Kontrolle und Gleichförmigkeit ausgerichtet ist, erscheint der Zyklus vielen Frauen als etwas Unberechenbares, das es zu „überstehen“ gilt. PMS, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung – all das kann zur Belastung werden, wenn wir den inneren Rhythmus nicht verstehen….
Hormone – das klingt oft abstrakt, medizinisch, vielleicht sogar beängstigend. Doch in Wahrheit sind Hormone lebendige Botschafterinnen, feine Dirigentinnen deines inneren Orchesters. Sie stimmen jede deiner Körperfunktionen aufeinander ab – deinen Schlaf, deinen Zyklus, deine Energie, deine Haut, deinen Appetit, deine Stimmung, dein inneres Leuchten. Doch wie jedes Orchester gerät auch dieses System aus dem…
Wach liegen, Schwitzen, Erschöpfung am Tag – kommt Dir das bekannt vor?Viele Frauen erleben in den Wechseljahren Schlafstörungen, nächtliche Hitzewallungen und chronische Müdigkeit. Diese Symptome sind belastend – aber sie sind auch ein Hinweis darauf, dass Dein Körper nach Unterstützung ruft. Was steckt dahinter?In den Wechseljahren verändert sich der Hormonhaushalt grundlegend. Östrogen- und Progesteronspiegel sinken,…
Viele meiner Patientinnen und Patienten kommen mit der Diagnose Hashimoto-Thyreoiditis in meine Praxis – oft begleitet von Symptomen wie Müdigkeit, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen oder unerklärlichen Beschwerden. Was jedoch selten Teil der schulmedizinischen Betrachtung ist, aber in der naturheilkundlichen Begleitung eine zentrale Rolle spielt: die Gesundheit des Darms. Denn Hashimoto ist nicht nur eine Erkrankung der Schilddrüse…
Ein wichtiges Thema vor der Schwangerschaft ist ein gesunder Darm, aber auch eine gute Mikronährstoffversorgung. Die Aufnahme von Mikronährstoffen kann nur in einem gesunden Darm richtig vollzogen werden. Zudem kommt das Neugeborene unter einer spontanen Geburt automatisch mit der mütterlichen Darmflora in Kontakt. Also: Den Darm bei Deiner Heilpraktikerin rechtzeitig vor einer geplanten Schwangerschaft per…
Es gibt Beziehungen, die sind einfach kompliziert. Die Beziehung zu meiner Haut gehört ganz sicher dazu. Mal verstehen wir uns super, mal ignorieren wir uns, und dann gibt es diese Phasen, in denen wir uns einfach nicht ausstehen können. Es begann – wie bei vielen – in der Pubertät. Die stürmische Jugendzeit Mit ungefähr 13…
Die Sonne scheint, doch für Allergiker beginnt die Leidenszeit: Niesen, Schnupfen, juckende Augen. Heuschnupfen, eine Überreaktion auf Pollen, betrifft Millionen und kann den Alltag stark beeinträchtigen. Typische Symptome Was hilft? Pollenkontakt reduzieren Hausmittel Was kann die Naturheilkunde für Dich tun? Melde Dich gern bei mir und wir werden nach einer genauen Anamnese Deinen Weg finden,…
(Pippi Langstrumpf) Kommt es Dir bekannt vor, dass andere immer meinen unser Leben in irgendeiner Form kritisieren zu müssen? Geht Dir das derzeit ganz besonders an die Seele, weil Du ohnehin mit Dir kämpfst? Gerade in den Wechseljahren ist oft nicht nur der Körper betroffen, sondern auch unsere Seele. Plötzlich ist unser Nervenkostüm nicht mehr…