Autor: GescheKay

Erkrankungen | Ernährung | Stress | Therapien

Hormone im Gleichgewicht – dein innerer Tanz mit dem Leben
VonGescheKay 19. Mai 202513. Juni 2025

Hormone – das klingt oft abstrakt, medizinisch, vielleicht sogar beängstigend. Doch in Wahrheit sind Hormone lebendige Botschafterinnen, feine Dirigentinnen deines inneren Orchesters. Sie stimmen jede deiner Körperfunktionen aufeinander ab – deinen Schlaf, deinen Zyklus, deine Energie, deine Haut, deinen Appetit, deine Stimmung, dein inneres Leuchten. Doch wie jedes Orchester gerät auch dieses System aus dem…

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Erfahrungsberichte | Therapien

Schlafstörungen und Hitzewallungen in den Wechseljahren? So findest Du zurück in Deine Balance
VonGescheKay 5. Mai 2025

Wach liegen, Schwitzen, Erschöpfung am Tag – kommt Dir das bekannt vor?Viele Frauen erleben in den Wechseljahren Schlafstörungen, nächtliche Hitzewallungen und chronische Müdigkeit. Diese Symptome sind belastend – aber sie sind auch ein Hinweis darauf, dass Dein Körper nach Unterstützung ruft. Was steckt dahinter?In den Wechseljahren verändert sich der Hormonhaushalt grundlegend. Östrogen- und Progesteronspiegel sinken,…

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Erkrankungen

Hashimoto und Darmgesundheit – warum sie untrennbar zusammengehören
VonGescheKay 30. April 2025

Viele meiner Patientinnen und Patienten kommen mit der Diagnose Hashimoto-Thyreoiditis in meine Praxis – oft begleitet von Symptomen wie Müdigkeit, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen oder unerklärlichen Beschwerden. Was jedoch selten Teil der schulmedizinischen Betrachtung ist, aber in der naturheilkundlichen Begleitung eine zentrale Rolle spielt: die Gesundheit des Darms. Denn Hashimoto ist nicht nur eine Erkrankung der Schilddrüse…

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Erfahrungsberichte | Ernährung

Gesundheit schon vor der Schwangerschaft
VonGescheKay 7. April 202513. Juni 2025

Ein wichtiges Thema vor der Schwangerschaft ist ein gesunder Darm, aber auch eine gute Mikronährstoffversorgung. Die Aufnahme von Mikronährstoffen kann nur in einem gesunden Darm richtig vollzogen werden. Zudem kommt das Neugeborene unter einer spontanen Geburt automatisch mit der mütterlichen Darmflora in Kontakt. Also: Den Darm bei Deiner Heilpraktikerin rechtzeitig vor einer geplanten Schwangerschaft per…

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Akne | Erfahrungsberichte | Erkrankungen | Ernährung | Stress

Meine Haut und ich – eine On-Off-Beziehung seit der Pubertät
VonGescheKay 1. April 2025

Es gibt Beziehungen, die sind einfach kompliziert. Die Beziehung zu meiner Haut gehört ganz sicher dazu. Mal verstehen wir uns super, mal ignorieren wir uns, und dann gibt es diese Phasen, in denen wir uns einfach nicht ausstehen können. Es begann – wie bei vielen – in der Pubertät. Die stürmische Jugendzeit Mit ungefähr 13…

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Erkrankungen

Kaum scheint die Sonne plagt Dich der Heuschupfen?
VonGescheKay 24. März 2025

Die Sonne scheint, doch für Allergiker beginnt die Leidenszeit: Niesen, Schnupfen, juckende Augen. Heuschnupfen, eine Überreaktion auf Pollen, betrifft Millionen und kann den Alltag stark beeinträchtigen. Typische Symptome Was hilft? Pollenkontakt reduzieren Hausmittel Was kann die Naturheilkunde für Dich tun? Melde Dich gern bei mir und wir werden nach einer genauen Anamnese Deinen Weg finden,…

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Erfahrungsberichte | Erkrankungen

“Du darfst dir doch nicht alles Mögliche von den Leuten einreden lassen!”
VonGescheKay 17. März 2025

(Pippi Langstrumpf) Kommt es Dir bekannt vor, dass andere immer meinen unser Leben in irgendeiner Form kritisieren zu müssen? Geht Dir das derzeit ganz besonders an die Seele, weil Du ohnehin mit Dir kämpfst? Gerade in den Wechseljahren ist oft nicht nur der Körper betroffen, sondern auch unsere Seele. Plötzlich ist unser Nervenkostüm nicht mehr…

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Ernährung

🌿 Wechseljahre & Mikronährstoffe: Dein Körper braucht jetzt besondere Unterstützung! 💊✨
VonGescheKay 4. März 2025

Die Wechseljahre können viele Veränderungen bringen, gute aber auch manchmal nicht so schöne wie z. B. Hitzewallungen, Schlafprobleme oder Stimmungsschwankungen. Wusstest du, dass bestimmte Mikronährstoffe deinem Körper helfen können, diese Zeit des Wandels besser zu meistern? 💖 🥑 Diese 5 Mikronährstoffe sind jetzt besonders wichtig: ✔️ Magnesium 🧘‍♀️Hilft, Nerven & Muskeln zu entspannen, kann Schlafprobleme…

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Erfahrungsberichte

Kennst du das Gefühl, wenn einfach alles zu viel wird?
VonGescheKay 24. Februar 2025

Wenn dein Kopf nicht mehr abschalten kann und dein Körper nur noch auf Autopilot läuft? Wenn jeder was von dir will? Du gibst und gibst – doch dein eigenes Energielevel ist längst im Minus. Das Fass ist voll und so allmählich fängt es an überzulaufen. Du bist nur noch k.o., vielleicht sogar krank, weil dein…

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Erfahrungsberichte | Stress | Therapien

Keine Zeit Zum Erholen!!
VonGescheKay 17. Februar 2025

Kennst du diesen Gedanken? Unbedingt solltest du dir täglich Zeit für dich nehmen – es müssen nicht immer gleich ganze Nachmittage sein! Manchmal reichen auch Minuten. Durch unsere Arbeit können wir uns einen Lebensstandard halten, daher ist Arbeit wichtig, aber ohne Erholung verliert das Leben seinen Wert. Dein Körper und Geist brauchen Pausen, um neue…

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