Magnesium

  • Wechseljahre und magnesium

    Gerade in den Jahren des Wechsels brauchen wir gute Unterstützung von Mikronährstoffen. Ein wichtiger Baustein ist das Magnesium! Einige Gründe, warum eine gute Magnesium-Versorgung unbedingt notwendig ist: Es gibt unzählige Magnesium-Produkte auf dem Markt. Bei der Wahl des richtigen Mittels, sowie der passenden Dosierung und allen weiteren Fragen rund um die Wechseljahre bin ich sehr…

  • Erdbeer-Zeit

    Erdbeeren sind nicht nur lecker, sondern wahre Schätze für eine gesunde Ernährung! Sie enthalten mehr Vitamin C als Orangen und sind daher super für die Abwehr von Infekten. Zudem haben sie einen hohen Gehalt von Folsäure und Eisen, wirken somit gehen Blutarmut. Der hohe Kalzium-Gehalt schützt die Knochen vorOsteoporose.  Kalium und Magnesium schützen das Herz….