Gesunde Ernährung

  • Erdbeer-Zeit

    Erdbeeren sind nicht nur lecker, sondern wahre Schätze für eine gesunde Ernährung! Sie enthalten mehr Vitamin C als Orangen und sind daher super für die Abwehr von Infekten. Zudem haben sie einen hohen Gehalt von Folsäure und Eisen, wirken somit gehen Blutarmut. Der hohe Kalzium-Gehalt schützt die Knochen vorOsteoporose.  Kalium und Magnesium schützen das Herz….