In der heutigen Zeit wird uns viel abverlangt. Ob es im Job ist, wo gefühlt alle gleichzeitig etwas von einem wollen oder ein Termin den nächsten jagt. Oder ob es im privaten Bereich ist, wo viele Familie, Job und alle weiteren Einflüsse unter eine Hut bekommen müssen. Leider stehen viele Menschen unter ständiger Anstrengung und geraten so in die Stress-Falle.
Hier wird einem gern gesagt: „Du musst Dich mal entspannen!“ Dies ist nicht immer leicht. Manchmal fühlt man sich wie ferngesteuert und/oder muss funktionieren.
Unsere Vorfahren kannten auch bereits Stress, aber immer nur für eine kurze Zeit. So war z. B. der Säbelzahntiger auf der Jagd und der Mensch hatte nur Sekunden um zu entscheiden, ob er überleben möchte und daher wegläuft oder ob er sich einfach auffressen lassen wollte. Hoffen wir mal, dass die meisten wenigstens den Versuch unternommen haben zu überleben und den Tiger bekämpft haben oder schnell genug waren. Hier ging für kurze Zeit z. B. der Cortison-Spiegel nach oben und wurde nach der erfolgreichen Flucht oder dem Kampf von den Gegenspieler-Hormonen wieder eingefangen.
Heute steht einigen der Säbelzahntiger in Form von Chefs, Familie oder ständiger Erreichbarkeit durch Handys im Nacken. Dadurch gelingt es dem Körper nicht mehr einen gesunden Ausgleich im Hormonsystem zu schaffen.
Es entstehen Probleme wie Schlafstörungen, innere Unruhe, Schweißausbrüche, Erschöpfung, Magen-Darm-Probleme, Verspannungen usw. Spätestens, wenn der Körper dauerhaft Symptome signalisiert, sollte gegengesteuert werden und hier hilft eben leider nicht „einfach mal entspannen“.
In diesen Fällen wird nach einem ausführlichen Gespräch eine Hormonprobe aus dem Speichel im Labor untersucht und nach dem vorliegenden Laborbefund wird eine ganz individuelle Therapie, die aus verschiedenen Bausteinen bestehen wird, zusammen gestellt